4 cara bangkit setelah penolakan kerja

Menerima kabar penolakan kerja tentu terasa berat, apalagi setelah kamu menghabiskan begitu banyak waktu dan tenaga untuk menyiapkan lamaran.

Rasa kecewa itu wajar. Tapi di sisi lain, penolakan juga bisa menjadi kesempatan untuk belajar dan berkembang.

Berikut beberapa cara untuk menjadikan penolakan kerja sebagai peluang untuk tumbuh, sambil terus berupaya menemukan pekerjaan yang kamu inginkan.

Meminta masukan untuk perbaikan

Setelah menerima kabar penolakan, banyak orang merasa sungkan untuk menghubungi pemberi kerja dan meminta masukan. Padahal, ketika tidak lolos seleksi, kamu berhak meminta saran agar bisa memperbaiki diri di kesempatan berikutnya.

Masukan bisa sangat membantu untuk meningkatkan kualitas lamaran atau cara kamu menghadapi wawancara selanjutnya. Agar masukan yang kamu terima dapat berguna, cobalah mengajukan pertanyaan dengan jelas dan langsung kepada orang yang tepat.

Leah Lambart, career coach sekaligus pendiri Relaunch Me, menyarankan beberapa langkah berikut:

• Hubungi orang yang memberi kabar tentang hasil lamaran kerjamu dan tanyakan kesediaannya untuk memberi masukan
• Jika kamu memiliki kontak salah satu tim rekrutmen, kirimkan email kepada mereka. Kalau tidak, kamu bisa menghubungi perusahaan lewat alamat email resmi yang tercantum di situs atau iklan lowongan
• Saat meminta masukan, pastikan kamu menyampaikannya dengan nada yang sopan dan terbuka untuk belajar, bukan sebagai bentuk protes atas keputusan mereka.

Berikut beberapa contoh pertanyaan yang bisa kamu ajukan, menurut Leah Lambart.

• Apakah Anda bisa memberi saran tentang skill tertentu yang sebaiknya saya kembangkan agar lebih siap untuk posisi serupa di masa depan?
• Apakah Anda bisa merekomendasikan cara untuk mendapatkan skill atau pengalaman yang relevan dengan posisi ini?
• Berdasarkan hasil wawancara, bisakah Anda memberikan masukan yang dapat membantu saya tampil lebih baik pada kesempatan berikutnya
• Menurut Anda, apakah ada kompetensi saya yang belum memenuhi harapan selama proses rekrutmen?
• Apakah contoh-contoh yang saya berikan dalam wawancara ada yang belum menggambarkan kompetensi yang diharapkan?
• Apakah Anda memiliki masukan terkait cara saya menjawab pertanyaan atau teknik wawancara saya yang bisa diperbaiki ke depan?

Terapkan masukan yang didapatkan

Masukan hanya akan berguna kalau diterapkan. Leah Lambart menyarankan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menindaklanjuti umpan balik yang kamu terima.

• Ikuti kursus atau pelatihan untuk mengasah skill tertentu
• Minta bantuan dari orang di sekitar yang bersedia menjadi mentor di bidang yang diminati
• Ambil peluang baru di tempat kerja saat ini untuk terus mengembangkan kemampuan
• Tantang diri di posisi yang berbeda. Misalnya, melamar pekerjaan dengan tanggung jawab atau gaji sedikit lebih rendah untuk mendapatkan pengalaman baru di bidang yang ingin dipelajari

Gunakan kesempatan untuk mengevaluasi diri

Kadang kita tidak selalu bisa mendapatkan masukan. Beberapa perusahaan bahkan memiliki kebijakan yang tidak memperbolehkan pemberian umpan balik, dan sering kali masukan yang diterima pun bersifat umum sehingga kurang membantu.

Kalau kamu mengalami hal ini, penolakan kerja tetap bisa menjadi bahan pembelajaran. Cobalah melakukan evaluasi diri untuk memahami faktor-faktor yang mungkin memengaruhi hasil wawancara, sekaligus membantu mengembalikan kepercayaan diri sebelum mencoba lagi.

Lambart menyarankan untuk menuliskan kembali pertanyaan-pertanyaan yang diajukan saat wawancara beserta jawabannya. Cara ini bisa membantu untuk melihat area mana yang masih bisa diperbaiki, baik secara mandiri maupun dengan bantuan profesional.

“Dengan berkonsultasi pada interview coach, Anda bisa mengenali cara-cara menjawab yang kurang tepat dan hal-hal yang bisa diperbaiki ke depan,” ujarnya. “Proses ini bisa memberi Anda perspektif baru bahwa terkadang bukan jawaban Anda yang keliru, hanya saja kandidat lain saat itu tampil lebih meyakinkan.”

Jangan biarkan kegagalan menjadi penghambat

Ditolak untuk sebuah posisi yang sangat diinginkan tentu mengecewakan dan bisa memengaruhi kepercayaan diri. Namun, keputusan penolakan sering kali dipengaruhi oleh berbagai faktor dan tidak selalu mencerminkan kemampuan atau potensi diri.

Lambart menjelaskan bahwa dalam banyak kasus, skill, pengalaman, dan performa seseorang saat wawancara sebenarnya sudah memuaskan, hanya saja ada kandidat lain yang tampil lebih menonjol. “Sering kali Anda bersaing dengan kandidat internal yang memiliki posisi tawar lebih baik,” katanya.

“Kalau Anda merasa sulit menerima keputusan penolakan ini, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional agar bisa mengenali area yang perlu diperbaiki, atau gunakan waktu yang ada untuk membangun kembali kepercayaan diri sebelum mencoba kesempatan baru,” lanjutnya.

Dalam proses rekrutmen, banyak hal yang berada di luar kendali. Yang bisa dilakukan adalah tetap fokus pada evaluasi dan pengembangan diri, karena apa pun hasilnya, selalu ada pelajaran berharga dari setiap pengalaman.